【乳酸菌 二日酔い予防】

乳酸菌を摂って二日酔い予防

二日酔いになったこと、一度はあると思います。体質によっては全く二日酔いにもならず、お酒に強い人もいますが、どちらかというと二日酔いを経験したことのある人の方が多いのではないでしょうか。二日酔いの予防に何か対策はしていますか?肝機能を高めるため、ドリンク剤などもありますが、二日酔いには乳酸菌が非常に有効です。

<二日酔い防止に乳酸菌>
お酒は適度な量を嗜むくらいなら、健康に良い影響を与えます。しかし、飲みすぎてしまうと逆に健康に害を及ぼす可能性があります。怖いのはアルコール依存症や急性アルコール中毒、慢性的な飲酒による肝機能の低下です。それ以前に、飲みすぎによる二日酔いや下痢にならないためにも、腸内環境を整えておくのが重要です。

<あるクチコミ>
いつも二日酔いになるわけではないようですが、翌日の体のだるさの軽減に乳酸菌を取り入れている人がいます。以前は乳酸菌飲料を、お酒を飲む前と寝る前に飲んでいたそうです。翌日の目覚めが飲まなかった時に比べて格段に違うそうです。今では手軽に飲めるサプリメントで乳酸菌を補っているそうです。定期的に飲むには出費が・・・と思われる方は、せめて飲み会がある前日から飲み始めるなどするといいですね。

<しじみと味噌が効く>
二日酔いには、しじみの味噌汁が効果的だと言われます。それもしじみに含まれるオルニチンというアミノ酸が効果的だからです。オルニチンは、肝臓の中でアンモニアを分解する過程で非常に重要な役割を果たしています。肝機能を活発にして疲労回復や二日酔いを回復させてくれます。そのアミノ酸を生成する乳酸菌をを探している途中で偶然見つかったのが「Lブレビス9E53」という乳酸菌です。この二つの作用によって、二日酔いを予防改善してくれるのです。

<乳酸菌を含むお酒>
マッコリという韓国のお酒が人気を集めましたね。このお酒は作る過程でお米を使います。それによって、乳酸菌や酵母、ビタミン類が豊富に含まれているのです。乳酸菌に至っては、ヨーグルトの100倍とも言われています。ほかのお酒に比べて、二日酔いになりにくく健康に良いお酒と言えるでしょう。また同時に便秘の解消もできてしまう、お酒好きな女性には嬉しいお酒なのです。

乳酸菌の働きによって、二日酔いさえも予防し改善してくれるとは、乳酸菌は万能薬と言っても過言ではないかもしれません。腸内環境を整えることによって、ほかの臓器機能も高まり、結果アルコールに負けない健康な体を作り上げてくれるのです。二日酔いがひどい人は、継続して乳酸菌を取り入れるといいですね。

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