【乳酸菌サプリ 老化防止】

乳酸菌を摂って老化防止

アンチエイジングという言葉が当たり前のように使われている現在、老化防止のためにどういったことを行っていますか?女性の場合は、美容面でのアンチエイジングにとらわれすぎて、体の中からの老化防止をおろそかにしていませんか?根本的な体のエイジングケアをすることによって、全体が若々しくいつまでも健康でいることができますよ。

<乳酸菌でアンチエイジング>
加齢とともに、腸内の働きは活発さを失ってしまいます。腸自体も凝り固まってしまうという現象があるようです。弾力のある美しい腸こそが、健康の源です。目に見えるお肌のスキンケア以上に、腸内環境を保つことが何より重要なのです。腸内には様々な種類の最近が住んでいます。この最近こそが老化に大きな影響を与えているのです。

腸内細菌を大きく分けると善玉菌と悪玉菌に分かれます。加齢とともにこの善玉菌が減少してしまうのです。生まれたばかりの赤ちゃんの腸は善玉菌で満たされています。肌もすべすべで綺麗ですよね。悪玉菌が増えてくると、腸内では異常発酵を起こし、健康に悪影響を与える活性酸素が増えてしまいます。結果、肌の弾力は衰え、ハリのない肌になってしまうのです。肌年齢は腸年齢とも言えるのです。

<乳酸菌の力>
腸内環境を整えるというのは、健康のあらゆる面でよい影響が出てきます。乳酸菌の力はものすごい影響を与えてくれるのです。便秘の解消によって、体の中の老廃物は排出されます。コレステロール値を下げて、脂質の吸収も抑えてくれます。腸内が綺麗になるということは、血行を促進し血液そのものも綺麗になるのです。血行が良くなることにより、全身で栄養がくまなく届くようになると。体と脳の活動も活発になり、認知症の予防にもなると言われています。

最近では、腸内のコレステロール値が高くなると、乳がんのリスクが高くなるという研究結果も出てきているようです。年齢に伴い、様々な病気の原因が増えていきますが、乳酸菌を取り入れていつまでも健康で美しい自分を保ちましょう。腸を若々しく保つことで、体も若々しく保つことができますよ。日本は、昔から味噌や醤油、漬物といった乳酸菌に非常に恵まれた環境になっています。食の欧米化が進んでいる今だからこそ、本来の日本食に注目して欲しいものです。昔の人は質素な食事で大いに働き、肥満なんてことはほとんどありませんでした。見習う部分は大いにありそうです。

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