【乳酸菌 青汁】

青汁の乳酸菌について

日々の健康対策に青汁を飲んでいる人、多いと思います。年齢を問わず愛用されているようです。せっかく健康のために取り入れているのであれば、乳酸菌を配合した青汁の方がより効果的です。

<乳酸菌配合青汁>
様々なメーカーから、乳酸菌を配合した青汁が発売されています。それぞれに乳酸菌の種類は違うようですが、乳酸菌と合わせて食物繊維やビタミンを取り入れることによって、通常の乳酸菌サプリに比べて一層効果が期待出来ます。青汁をヨーグルトにかけて食べる。という食べ方もあるようですが、これならその必要もありません。乳酸菌を配合した青汁を飲むと、翌朝から快調で、しっかり腸内環境を整えてくれるようです。

<青汁配合乳酸菌飲料>
青汁に乳酸菌を配合するのではなく、その逆で乳酸菌飲料に青汁を取り入れた商品もあるようです。ヤクルトに青汁を追加したような感じで、見た目もそのままです。粉末やタブレットなど、青汁が苦手な人や溶かす手間が面倒だという人にはかなりおすすめです。

<元祖乳酸菌青汁>
リアルメイトから発売されている乳青という商品は、日本で始めて乳酸菌を配合した青汁だそうです。ananなどの雑誌でも紹介され、注目を浴びました。3億もの乳酸菌が配合されています。現代の日本人は野菜不足に加えて乳酸菌不足と言われています。食の欧米化がその原因の一つです。そんな時にこういったサプリを取り入れることで、解消できるのです。

青汁に含まれている食物繊維が、善玉菌のバランスを整え、有害物質をも減らしてくれる効果があります。また、同じく含まれているオリゴ糖は善玉菌ビフィズス菌を増やして、悪玉菌を抑制してくれます。青汁と乳酸菌の相性は完璧なのです。
・体内の野菜不足などを青汁で補います。
・そして食物繊維とオリゴ糖の力で腸内を整えます。
・更に乳酸菌が腸内を綺麗にし、最終的なバランスをきっちりと整えてくれます。
・最後に老廃物をしっかりと排出し、すっきりとしたお腹に仕上げてくれます。
非常にシンプルな流れですが、これこそが重要なのです。腸内を綺麗にすることで、健康はもとより美容・ダイエットとたくさんの効果が期待出来ます。

不規則な生活を送っている人や、野菜嫌いの人には是非おすすめしたい摂取方法です。製品によっては、120億以上の乳酸菌を配合したものもあります。飲み方も粉末・錠剤・ジュースなど様々です。自分の生活スタイルに合った方法を取り入れてみましょう。

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